※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言: : https://tinyurl.com/bvx8h9th : 每周做 2 次重訓最有效率? 沒毛病啊,效率≠效果, 效率就是效果/時間or次數, 3次的效果可能比2次多10~20%,但分母是多50%, 所以2次的效率比較好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptttw.org.tw), 來自: 220.129.133.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptttw.org.tw/MuscleBeach/M.1712844794.A.79D
ckai1983: 不要回廢文浪費版面 04/11 22:49
secretfly: 現在是怎樣 版主都不管了 到底? 04/12 00:59
heavenbeyond: 那為什麼不是一輩子練一次效果最好呢? 04/12 01:41
wc4eva: 起床固定練一下仰臥起坐 04/12 01:44
Stonghenge: 板主不就顧著分享自己的粉專跟IG而已嗎 04/12 09:03
badlip: 北部的高級夜店有那些 04/12 09:03
secretfly: 可悲 該水桶的不桶 鬧版一堆以為有趣喔 04/12 09:15